Zunehmen

[bilalinho 38]

wie kann ich am besten gewicht zunehmen?
#teamUnderweight

[Berber95 23]

Essen und Muskelaufbau 

[Gast]

Das ist ja klar, dass man essen muss, um an Gewicht zuzulegen.

Einige haben aber den Appetit nicht und da sollte man ansetzen.

Meine Empfehlung ist der Konsum von Bockshornklee. Dazu ein paar Samen in Wasser über Nacht einlegen (abdecken nicht vergessen) und am nächsten Tag das Wasser trinken, oder aber die Samen schlucken. Von der Menge her würde ich einen gestrichenen Teelöffel empfehlen.

Bockshornklee wirkt appetitanregend und fördert den Muskelaufbau. Daneben beinhaltet es viele weitere -sich positiv auf die Gesundheit wirkende- Inhaltsstoffe.

Es ist als Heilmittel klassifiziert.

 

Ich wünsche dir Allahs Hilfe und Erfolg bei deinem Vorhaben.

[geier 5.213]

heiraten - funktioniert immer!

[Lionheart 758]

Fitness und gutem Essen.

[Gast Amanakin0203]

Hahaha wenn es gehen würde ,dann würde ich es für dich übernehmen

Beachte die Tipps oben ( Ernährung  und trainieren ) und dann klappt es in sha ALLAH