Burn out... und nun?

[Guest Rihem]

AW: Burn out... und nun? [QUOTE=Khamsa;2112580]Burnout Killer Nummer eins ist heiraten:D[/QUOTE] ...aber ehrlich, Heiraten ist immer die Lösung! :hihi:

[ProfessorX 10]

AW: Burn out... und nun? Beim Burnout hilft das "langsam machen" alleine nicht mehr, da ist es schon zu spät. Du solltest dich in Behandlung begeben, wenn ein Arzt den Burnout oder die Depression, was ja im Grunde dasselbe ist, festgestellt hat. Ein Jahr damit durchhalten zu wollen ist verrückt, keiner schafft das. Was du braucht ist Ruhe, am besten in einer Rehaklinik oder in einer psychotherapeutischen Klinik, wo dir geholfen wird. Wenn du einfach so weiter machst, wird es für dich möglicherweise sogar lebensgefährlich, denn das Selbstmordrisiko steigt. Ich weiß nicht, ob du schon an Selbstmord gedacht hast, aber wenn du es so weiter laufen läßt, hast du es irgendwann nicht mehr unter Kontrolle. Geh bitte in die Therapie! LG

[persiangirlie 10]

AW: Burn out... und nun? Hey, es ist ja so, dass Burn-Out in der Regel von zu viel Stress und Anspannung ausgelöst wird. Daher sollte man sich erstmal in der Arbeit zurücknehmen und sich mehr den Dingen widmen, die Spaß machen und Entspannung bringen. Das kann natürlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein. Ich für meinen Teil habe mich damals bei [URL=http://www.keramikbedarf.net/blog/do-it-yourself-baukeramik/]www.keramikbedarf.net[/URL] über Baukeramik informiert und mich in der freien Zeit ausgiebig damit beschäftigt, da ich so gut vom stressigen Alltag abschalten konnte. Mittlerweile geht es mir auch wieder gut und ich kann in der Arbeit meine gewohnten Leistungen abrufen.